Contexte et déclaration
Le ministre de la Santé, Yannick Neuder, a exprimé son soutien en faveur de la sieste, tant dans les milieux professionnels qu'éducatifs. Cette déclaration a eu lieu lors de la présentation d'une feuille de route interministérielle visant à promouvoir un sommeil de qualité. Neuder a souligné l'importance des temps de repos pour les enfants et a indiqué que, bien que le ministère de la Santé ne publiera pas de recommandations spécifiques pour les employeurs, il est souhaitable que des espaces de pause soient aménagés dans les entreprises pour permettre aux employés de faire des micro-siestes.
État du sommeil en France
La feuille de route présentée souligne une dégradation significative de la qualité du sommeil en France. Au cours des 50 dernières années, la durée moyenne de sommeil a diminué d'une heure et demie, se situant actuellement autour de sept heures pour les adultes. Un Français sur cinq dort moins de six heures par nuit. En ce qui concerne les enfants et les adolescents, 30% et 70% d'entre eux, respectivement, souffrent d'un manque de sommeil.
Conséquences sur la santé
Cette diminution de la durée du sommeil est associée à une augmentation des pathologies mentales et cardio-vasculaires. L'omniprésence des écrans et les perturbations liées à la crise sanitaire du COVID-19 ont encore exacerbé cette situation.
Mesures de la feuille de route
La feuille de route propose plusieurs mesures pour améliorer la qualité du sommeil des Français. Il est prévu de renforcer la sensibilisation du grand public via des plateformes comme mangerbouger.fr et l'application Jardin Mental, ainsi que d'accroître la sensibilisation chez les professionnels de l'enfance et du travail. En outre, il s'agit de mieux former ces professionnels pour qu'ils puissent identifier et traiter les troubles du sommeil dans la population.
